«Иногда мы продолжаем что-то делать по инерции, хотя цель давно уже перестала быть актуальной»

Екатерина Никифорова — психолог, системный терапевт, ведущая тренингов для подростков и взрослых. Она будет одним из наставников на нашей выездной профориентационной программе «Я выбираю».

Екатерина рассказала, при каких условиях человек будет доволен своей работой и почему нужно скорее бежать из нелюбимого места.

 

Что обычно мешает понять, чем ты хочешь заниматься? 

Часто рутинные задачи и обязательства затягивают, и мы начинаем бегать по кругу. И в какой-то момент важно остановиться и задать себе вопросы: «А зачем я сейчас это делаю? Ведёт ли меня это к моей цели? А вообще есть ли у меня цель? Чего я хочу? Иногда мы продолжаем что-то делать по инерции, а цель давно уже перестала быть актуальной. Поэтому на смене мы уделим этой остановке время, зададим себе важные вопросы, скорректируем цели, исходя из своих желаний, спроектируем новый маршрут и спокойно продолжим путь.

Как понять, что нашел свое призвание? 

  • Когда тебе нравится то, что ты делаешь, нравится сам процесс
  • Ты можешь этим заниматься долго и не уставать,  а наоборот — эмоционально заряжаешься
  • Все мы устаем, но эта усталость приятная. Устал, значит,  полностью отдался любимому делу
  • Появляется чувство удовлетворённости от проделанной работы, растет самооценка

Признаки, что «это не моё»

  • Раздражение
  • Тяжело подниматься по утрам, на работу не хочется
  • Тяжелая сильная усталость в конце дня
  • Опускаются руки
  • Неудовлетворенность от деятельности
  • Ощущение, что стоишь на месте, играешь не свою роль

 

  

 

Должна и может ли работа быть любимым делом у каждого человека? Или только артисты, музыканты и художники работа не надоедает рано или поздно? 

Работа может приносить удовольствие абсолютно всем. Михай Чиксентмихайе, психолог и исследователь счастья, писал:

Для достижения удовлетворённости от работы важны несколько составляющих:

  • баланс между своими навыками и сложностью задачи — не слишком простое и не слишком сложное,
  • вам нравится данная деятельность,
  • есть обратная связь по выполненной работе,
  • есть четкая цель.

Все это возможно на абсолютно любой работе.

Работа нелюбима — нужно ли все бросать и искать себя будучи уже взрослым?

Да! Работа занимает бОльшую часть жизни человека, и несомненно, если человек несчастлив на работе, это может отразиться на всех остальных сферах жизни. И тогда человек может чувствовать себя неудовлетворенным, несчастным, перестать видеть смысл в жизни и впасть в депрессию. Поэтому важно обращать внимание на сигналы дискомфорта, понимать, что не устраивает и менять ситуацию в лучшую сторону. Безвыходных ситуаций не существует.

На профориентационной смене мы будем разбираться в своих желаниях, погружаться в разные роли и выстраивать новый маршрут.  Если хотите с нами, проходите по ссылке